Тревога и тело
Почему тревога бьёт по телу и как с этим справиться.
Эмоциональный капитал
Почему хочется плакать без причины: путь к свободе
Почему хочется плакать без причины, когда поводов нет? Накопленное напряжение прорывается слезами – как распознать и поддержать себя.
Эмоциональный капитал
Я просыпаюсь в холодном поту, когда напряжение копится годами
Ночью я просыпаюсь в холодном поту – это симптом стресса или нарушений сна. Разовую реакцию стоит отличать от регулярных пробуждений.
Эмоциональный капитал
Ком в горле от нервов как отличить и что поможет
Ком в горле и психосоматика: как отличить тревожный спазм от болезни и что реально поможет с ним справиться
Эмоциональный капитал
Ипохондрия: когда проверка симптомов превращается в ловушку
Что такое ипохондрия, как отличить реальные симптомы от надуманных, почему тревога о здоровье усиливается и как вернуть спокойствие. Практические советы психолога.
Ещё в теме «Тревога и страхи»
Знакомство
Давайте поговорим
20 минут онлайн — чтобы понять, с чем вы пришли и чем я могу помочь.
Это бесплатно и ни к чему не обязывает