7 Капиталов Жизни
Физический капитал
Физический капитал — это энергия, на которой работает всё остальное: мышление, эмоции, воля, харизма. Сон, движение, питание, здоровье — не «тема для ЗОЖ-блогеров», а инфраструктура вашей жизни и карьеры.
Просевший физический капитал маскируется под другие проблемы: кажется, что пропала мотивация — а это недосып; что выгорели — а это полгода без движения; что бизнес зашёл в тупик — а это голова, которая три года не отдыхала. Тело — единственный актив, который невозможно заменить или делегировать.
Знакомо?
- Просыпаетесь уставшим, день держится на кофе
- К вечеру нет сил ни на что, кроме экрана
- «Займусь собой после дедлайна» — а дедлайн не кончается
- Тело подаёт сигналы: давление, боли, бессонница — а вы их глушите
- Спорт и режим начинаются с понедельника и заканчиваются в среду
Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — возможно, именно физический капитал сейчас требует внимания. Запишитесь на бесплатную 20-минутную онлайн-встречу — разберёмся, что происходит именно у вас.