Статьи
Разборы, наблюдения и практика — о деньгах, эмоциях, времени и остальных капиталах.
Как выбрать психолога: на что смотреть и что насторожит
Образование, метод, отзывы, пол специалиста – что из этого правда важно, а что не значит ничего. И как понять после первой встречи, ваш ли это человек.
Когда пора к психологу: признаки, которые легко пропустить
Не «когда совсем плохо», а раньше. Разбираю, по каким сигналам понять, что пора, и что происходит на первой встрече.
Как отпустить бывшего: почему не получается забыть
Навязчивые мысли, попытки вернуть, ревность к его новой жизни. Что происходит с психикой при разрыве привязанности и сколько это длится на самом деле.
Психолог, психотерапевт и психиатр: в чём разница
Кто чем занимается, кто выписывает лекарства и к кому идти с вашим вопросом. Разбираю по пунктам, чтобы вы не потеряли время и деньги.
Отношение к деньгам: почему доход упирается в невидимый потолок
Доход растёт до определённой суммы и замирает, хотя рынок и навыки позволяют больше. Разбираю, как отношение к деньгам из детства ставит денежный потолок, почему срываются попытки его пробить и с чего начать.
Ловушка занятости: почему тайм-менеджмент не возвращает время
Тайм-менеджмент обещает свободные часы, но день всё равно съеден до остатка. Разбираю, почему методы тайм-менеджмента не работают при перегрузке и что возвращает время на самом деле.
Что прочитать, чтобы измениться: почему двадцать книг не сработали
Прочитано двадцать книг по саморазвитию, а жизнь прежняя. Объясняю, почему знание не превращается в изменения, что можно прочитать для опоры и что стоит прочитать, если нужен результат.
Достижение цели не радует: что делать, когда всё получилось
Цель взята, а вместо радости пустота. Разбираю, в чём суть достижения, почему достижение результата не даёт смысла и как вернуть ответ на вопрос «ради чего всё это».
Выгорание — не лень: почему 51% офисных сотрудников в России истощены прямо сейчас
51% офисных сотрудников в России истощены. Почему это не лень и как распознать выгорание на ранних стадиях — разбираем причины и пути восстановления.