Двенадцать утверждений о последних двух неделях. В конце – уровень напряжения и понятное объяснение, что с этим делают.
Тревога и подавленность часто ходят парой, и различить их самому трудно. Этот тест не ставит диагноз – он показывает, насколько сильно вас сейчас держит напряжение и стоит ли обращаться за помощью.